Guerra contra a Celulite

Amigas, gostava que partilhassem aqui as vossas opiniões acerca dos melhores produtos para acabar com a celulite existentes no mercado. Já experimentaram algum? O que acharam?

Eu posso dizer que já experimentei vários mas aquele que achei de facto que tinha feito alguma coisa, foi este:
Para o Ventre:

Galénic Elancyl Duo Ventre Lipo-redutor - Preço médio 2 embalagens +/- 50 € 

Para as pernas e nádegas: 

Galenic Elancyl Cellu Reverse Slimming Serum - Preço médio 1 embalagem +/- 25 €

Não há milagres obviamente mas das vezes que utilizei notei melhorias substanciais. Quando chegar a um peso mais aceitável, começo a tratar com estes creminhos... não são baratos mas foram os unicos que notei alguma coisa. E vocês? Opiniões?

2ª Fase do Plano da R - Dia 23

De volta ao bom caminho, o pequeno almoço foi o habitual, iogurte liquido, 2 torradas de pão de cereais com 1 queijinho da "vaca que ri" e algumas nozes. O almoço foi fresquinho, uma bela saladinha de atum. Para o lanche trouxe um iogurte liquido, 2 galetes mais 1 queijinho da "vaca que ri" e uma colherzinha de sopa de amendoas. O jantar foi mais dificil pois o meu xuxu estava com desejo de caril de gambas. Fiz-lhe companhia óbvio mas limitei em muito a minha dose. Coloquei apenas umas 2 colheres de arroz com uns camarõezinhos banhados no caril. Estava muito bom. Não posso dizer que isto tenha sido uma mega refeição de dieta, mas foi muito bom na mesma e soube-me muito bem... agora, fiquei foi com um desejo ENORME de ir jantar a um restaurantezinho que conhecemos em Paço de Arcos que faz um caril de gambas absolutamente DIVINAL. Fiquei mesmo com água na boca. Não sei se resisto a irmos lá jantar um dia... Aliás... havemos de ir, quando ficarmos uma noite a dois. Esse dia nunca mais chega e só daqui a umas 3 semanas, talvez, talvez consigamos. Pode ser que até tenha abatido mais uns quilitos...

22º dia (M)

Era para me ter portado bem, era. Como eu já tinha aqui dito, o mal é começar a pecar... depois isto entra em bola de neve... ai!
Ontem, o pequeno-almoço foi corn-flakes, iogurte líquido, um kiwi e sementes de girassol.
À hora de almoço, grelhei frango, que acompanhei com duas colheres de arroz e salada.
O lanche foi morangos com iogurte líquido. Após o lanche, fiz uma caminhada de 50 minutos que me soube pela vidinha.
Ao jantar, comi carne de porco com arroz e sopa de legumes sem batata.


Parece que me portei bem, não parece? Pois, e o que dizer das bolachas Shortcake que enfardei depois do almoço? E dos três mini-ovinhos da Kinder (do tamanho de rebuçados, não sei se conhecem) que escondi na boca e deixei derreter? Hum? SHAME ON ME! Vá, desanquem-me! Eu mereço...

Wishlist da Rita

Razões pelas quais eu gostava de emagrecer:

Quero isto:

Também quero isto:

Já agora, também não me importava nada de caber numas coisinhas destas:

All by mango..

E já agora mais 80% do catálogo da mango...

E os vestidos da Zara? E os calções da Zara? É pedir muito? É?

2ª Fase do Plano da R - Dia 22

Esta semana começou a penitência. O pequeno almoço normalissimo, ao almoço comi uma saladinha com um resto de frango assado, alface, tomate, queijo feta e nozes, ao lanche trouxe para o trabalho um restinho de salada de frutas, 2 galetes de arroz tufado e meia duzia de amendoas e para o jantar fiz um bifinho de peru grelhado com cogumelos salteados e 2 colheres pequenas de arroz branco. Tenho-me obrigado a beber água, água, água. Comprei umas garrafinhas de água da serra da estrela SPA drena+ que até nem é nada má. E consegui ao final do dia beber 1,5 de água. E não é que me sinto agora muito menos inchada! Também é certo que "aqueles dias" já foram... e noto a minha barriguinha de repente muito mais pequena. Esta semana as coisas vão se compor!

O pecado não mora só ao lado... (M)

Esta semana foi o caos para mim: uma apresentação tardia na segunda, reunião na quarta, formação na quinta e visita de estudo na sexta. Tudo para além do horário de trabalho. Isso traduziu-se em menos tempo para as compras, para planeamentos, para registos aqui. Como se adivinha pela introdução, há pecados para revelar, pois há...

Na sexta-feira fiz um pequeno-almoço normalíssimo, daqueles da dieta. Acontece que entre a hora de saída habitual e a presença na visita de estudo distavam apenas cerca de 30 minutos. Voei ao shopping, pensando em opções saudáveis. Eu até tinha boas intenções... fui à loja das sopas. Ela lá estava, suculenta, cremosa, a rir-se para mim. Afastei o olhar e, quando vi melhor, quase que lhe sorri. Comi um quadradinho de lasanha de atum com legumes e uma sopa de legumas. Ups...

O lanche tardio foi uma taça de cereais com iogurte.

Ao jantar, apenas um bocadinho de frango assado, só com salada de rabanetes, espinafres, tomate, alface e pepino.

Chega o fim-de-semana. Os pequenos-almoços dos dois dias foram respeitados. Fomos almoçar fora e escolhi lulas grelhadas, com uma batata cozida e salada.

Ao lanche... estava na dita festa de aniversário. Comi um quadradinho pequenino de bola de carne (deliciosa! - com cerca de de 2,5 cmx2,5 cm) e um granizado de limão. Quando dei conta, após serem cantados os parabéns, tinha duas fatias de bolo de aniversário no prato: uma da aniversariante e outra de outro aniversariante que fez a festa em conjunto. Só comi a da minha amiga, mas era de chocolate, só mesmo uma fatia pequenina. Deitei a outra fora, chuinf, chuinf.

Como a tarde foi comprida, voltei a comer mais quatro ou cinco quadradinhos de bola, três bolinhos de sortido húngaro e uma língua de veado. Podia ter sido melhor (se me tivessem posto adesivo na boca), mas também podia ser pior...

Não jantei, por ter ido para as urgências do hospital com a pequenota. Quando cheguei à noite, já depois da meia-noite, só queria mesmo deitar-me.

O almoço de domingo foi um sargo grelhado na brasa, com uma batata cozida e salada. Lanchei um café e cinco tostas integrais (estava fora de casa). Recusei um gelado, oferecido pela minha mãe.

O jantar foi carne à alentejana com camarão, duas colheres de arroz e salada.

Esqueci-me de dizer, que, realizada a pesagem semanal, perdi cerca de 400 gramas, ou seja, estou a pesar 68, 3Kg.

Fim de semana de pecado

Eu sabia... eu sabia que ia haver uma altura em que iria acabar por ceder. Foi este fim de semana... Pequei... oh se pequei...

Na sexta feira ainda foi um dia normal em que as refeições saudáveis se mantiveram. Continuei com aquela sensação de inchaço persistente, tipico daqueles dias chatos do mês. Para o jantar voltei a fazer aquela massinha com camarão. Uma pequena delicia. Portei-me bem...

Mas... este blog não é só para me vangloriar do bem que me portei, portanto aqui me confesso... Meninas, portei-me MUITO mal este fim de semana e vou-me penitenciar durante esta semana... oh se vou.

No sábado, almoçámos fora, pedi um bifinho grelhado, acompanhado com legumes salteados. Tudo bem até aqui, com um senão. O bifinho, acredito bem que tivesse um pouco mais das habituais 90 gramas mas... soube-me pela vida pois estava simplesmente divinal. Ao lanche também me portei bem (não podia ser sempre a pecar...), comi uma simples saladinha de frutas com uma colhezinha de iogurte natural. Mas... atenção, eu já sabia que o jantar não ia correr nada bem. Tivemos um jantar de aniversário com ementa pré-escolhida. Vá lá que as mocinhas aniversariantes escolheram picanha. Carninha grelhada por isso nem foi tudo mau. Mas, tinha tanta fome eu... e ver passar aquelas picanhas à minha frente... bemmmm... espantem-se... mesmo assim comi SÓ 2 fatias de picanha... eheheh... acompanhadas com uma batata assada com molho de maioneze (pois, a maioneze estragou tudo). Estava tudo a correr muito bem, pois estava.... com uma fome danada (gula, claro) mas ali a conter-me... a fazer força para não ir buscar mais um pedaço de picanha... minha nossa... e eu bem tentava não olhar mas crescia-me água na boca. Mas... contive-me. Ora pois, estava eu na converseta, quando reparei que estavam a colocar as sobremesas na mesa... OH SANTA GULA... uma MOUSSE de chocolate!!!! E quando reparei, a dita estava mesmo à minha frente.... Acham que resisti? Não minhas amigas.... desta vez não resisti e estraguei a minha promessa de me portar bem e não pecar.... COMI-A toda!!!!!! Todinha... até rapei o prato.... Parecia eu que já não comia há anos... pois já não comia de facto um doce há umas 3 semanas, verdade... pareciam 3 anos! E amigas...ainda não vos contei outro pecado. Em vez de beber águinha, bebi sangria... tão boa...tão docinha... só a sangria devia ter umas 400 calorias... LOL... eu sei que podia ter evitado... mas não seria a mesma coisa! 

No domingo, foi o Dia da Mãe. Almoçarada lá em casa. Fomos buscar uns franguitos, entrecosto, bifanas de porco preto, salsichas, etc. Eu sabia que este fim de semana ia ser uma desgraça.... eu disse-vos...isto não ficou por aqui. Comi 1 peça de entrecosto e meia e acompanhei com saladinha. Tudo bem... entrecosto é só osso... LOL. Depois, para sobremesa fiz uma salada de frutas gigante. Como sabem a salada de frutas, pelo menos a minha leva açucar e até um vinhito para dar gosto. Na minha coloquei um pouco de vinho do porto. Mnham mnham... alambazei-me toda com a saladinha de frutas... tão boa! A alternativa era salame de chocolate amigas... entre uma e outra, acreditem que já foi muito bom não ter dado uma trinca no salame!

O lanche foi um iogurte com uma galete e um triangulo de queijo da "vaca que ri".

O jantar minhas lindas... espantem-se... não...não vou dizer já. Vou primeiro falar do contexto. Convidámos uns amigos para ir lá ver o jogo do Porto-Benfica e o meu xuxuzinho lindo fez uma sangria como só ele sabe fazer e já não fazia há 2 anos! Sim, sim...2 anos... e vocês não imaginam o deliciosa que é a sangria que ele faz. Se eu pudesse, bebia um jarrinho daquilo assim, como quem bebe suminho... LOL. Bebi 2 copinhos daquela bomba... acho que em termos calóricos ficava jantada só com 2 copos daquilo. Pois, mas que a desgraça não se ficou por aqui. Como já tinhamos comido frangos e etcs para o jantar, lembraram-se de... encomendar PIZZAS para o jantar...

Aqui eu gritei!!!! ALTO!!!!!!!! Bom, se é para comer pizza eu quero só ananás e fiambre!!!!!!! Lembrei-me de uma das receitas do livro que por acaso é pizza com ananás e fiambre! E lá veio ela... com ananás e fiambre mas também chourição a pedido dos meninos.

Bom... eu já sabia que ia ser uma desgraça este fim de semana certo? Comi 2 belas fatias da dita. Podia ter comido muito mais, podia... mas aí enfiava-me num buraquinho o resto da semana e só haviam de saber de mim daqui a uma semana, depois de passar a semana a bolachinha de água e sal e água... LOLOLOL

Excusado será dizer que só vou colocar o meu belo pezinho em cima da balança no final desta semana... é que nem me atrevo a colocar um dedo se não ainda me assusto. Prefiro passar esta semana na ilusão de que a balança se manteve, no máximo, nos 60,7 Kgs. 

Eu prometo... prometo que vou-me penitenciar esta semana...