Esta semana começou a penitência. O pequeno almoço normalissimo, ao almoço comi uma saladinha com um resto de frango assado, alface, tomate, queijo feta e nozes, ao lanche trouxe para o trabalho um restinho de salada de frutas, 2 galetes de arroz tufado e meia duzia de amendoas e para o jantar fiz um bifinho de peru grelhado com cogumelos salteados e 2 colheres pequenas de arroz branco. Tenho-me obrigado a beber água, água, água. Comprei umas garrafinhas de água da serra da estrela SPA drena+ que até nem é nada má. E consegui ao final do dia beber 1,5 de água. E não é que me sinto agora muito menos inchada! Também é certo que "aqueles dias" já foram... e noto a minha barriguinha de repente muito mais pequena. Esta semana as coisas vão se compor!
Estás de volta ao bom caminho! Linda!
ResponderEliminarBijocas grandes