E pronto, só falta mais uma aula para cumprir este desafio.
Continua a ser doloroso. Continuo em ter dificuldades em fazer Burpees e saltos. Continuo a dizer mal da minha vida e a perguntar-me porque raio me meti nisto.
Mas sim, eu acho que as aulas estão a dar resultado. E acho que a segunda vez, faço sempre melhor que a primeira. Pelo menos assim ditaram os resultados dos desafios em que surpreendentemente baixei mais de 1 min. Sinto-me com uma maior capacidade torácica e tenho notado que estou mais magra, apesar de que não se deve apenas e só a esta única aula.
O HIIT de facto é uma coisa fantástica e mesmo sendo absolutamente doloroso, vale a pena fazê-lo. Foi uma excelente ideia a do meu gym Vivafit Linda-a-Velha dar a hipótese de fazermos estas aulas extra.
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