3ª Fase - 21 dias and go...

Ora pois que finalmente ganhei CóRAGE para saltar novamente para a balança... e com um grande sorriso nos lábios vejo que ela marca 58,7 Kgs!!!! É mesmo... salto novamente para a balança só naquela de confirmar, não fossem os meus olhos estar a pregar-me uma partida. Ora sendo assim, perdi até agora 5 Kgs... acho sinceramente que nunca uma dieta me tinha corrido tão bem. Em grande parte devo a vocês que têm estado sempre aqui a dar-me força. Não há duvida que quando fazemos as coisas acompanhadas, fazemos com muito mais vontade. Esta dieta, custou-me os primeiros dias... mas agora, já faço tão normalmente que às vezes nem me apercebo que estou a fazer dieta. Mudei os meus hábitos alimentares, já não como aquelas porcarias que comia e tenho muito mais cuidado com as quantidades que ingiro. Não vou dizer que já não me apetece comer mais, etc e tal,... estaria a mentir... mas tenho muito mais consciencia de que aquilo que sinto é gula e não fome e controlo-me. Ás vezes tenho de sair da mesa e ir fazer qualquer outra coisa. Continuo a sentir um nó na garganta se sobram uns restinhos de comida pois antigamente não resistia a ir picar o resto que faltava para não deitar fora. Aproxima-se agora a festa dos 3 anos das minhas crianças... vou ter a casa recheada de coisas boas e doces durante vários dias... sei que vou pecar... afinal de contas é a festa dos meus filhos, mas vou tentar não pecar... muito... :)

Estes dias tenho cumprido o meu plano... várias saladas, repeti alguns pratos já confeccionados anteriormente. Por vezes tenho a sensação que estou a comer mais do que a conta, mas normalmente tento compensar na refeição posterior ingerindo menos calorias. Este fim de semana fui à cervejeira lusitana e em vez de pedir um bife com molhenga, pedi um bife grelhado. Claro que veio acompanhado de ovo e batata frita. Pedi esparregado para acompanhar... comi o bife, o ovo (sem pão), 3 ou 4 batatas (que já nem me souberam por aí além) e devorei o esparregado. Foi a loucura do fim de semana... :)