Ontem, o pequeno-almoço foi uma banana às rodelas, iogurte líquido de ananás, duas colheres de flocos de aveia e canela.
Almocei nas Vitaminas e, para variar, comi uma das suas saladas, com duas alfaces e rúcula, um bocadinho de massa integral, camarão, ovo cozido, queijo feta, milho e ananás. Acompanhei com uma garraf de formas Luso.
O lanche foram duas fatias de pão de passas, com um queijinho da Vaca, uma pêra, um café e castanhas do Brasil.
Ao jantar, apenas uma sopa de legumes, três tostas integrais com um queijo da Vaca e quatro morangos.
Bom dia amiga, bem que comia tudo isso, pois a esta hora (10h15) ainda não tomei o peq.almoço, estou numa pressão enorme, e bem precsiava dessa comidinha para ter energias.
ResponderEliminarbeijokas