Hoje foi o ultimo dia da dieta anti inchaço, a mais dolorosa. Começou com um pequeno almoço de iogurte com os cereais corn flakes, misturados com passas que é algo que não gosto minimamente mas comeu-se e as belas sementes de girassol. Preparei mais uma vez a água Sassy que confesso que me já está a enjoar um bocadinho e rumo ao trabalho.
O almoço foi o manjar de sempre, os tais rolinhos de fatias de fiambre de peru, com cenouras baby e um palito de queijo light.
O Lanche foi um insipido e sem sabor batido de leite com morangos. Os morangos já estão uma grande porcaria. São amargos e estragam-se com uma imensa facilidade. O batido posso dizer que foi mesmo horroroso mas... bebeu-se todinho.
O jantar, a melhor refeição do dia e aquela por quem todos nós ansiamos, foi bifinhos de peru com feijão verde e cogumelos salteados e arroz integral. Aldrabei um bocado no sentido que era só com feijão verde, mas como já não tinha feijão verde suficiente para 2 pessoas, resolvi colocar metade feijão verde e metade cogumelos salteados. Isto porque o meu querido maridinho diz que está a fazer dieta comigo. Mas enquanto o meu bifinho tinha apenas umas 90 gramas, o dele tinha quase 200 gramas... LOLOL
Ao fim destes 4 dias, noto que o meu estomago já se habituou a não ingerir tanta comida. Já não tive tanta fome e posso dizer que depois do jantar até me senti mais cheia do que o habitual. Por isso, na tal escala de -5 a 5, hoje o dia andou entre o 3 e o 5. Estou contente.
Andava eu a sonhar com o batido de morangos!
ResponderEliminarEu também noto que já não tenho a fome que tinha, o que é óptimo. E hoje fui a uma formação, com coffee break e vim-me embora sem sequer lá pôr os pés. Quem é mais linda, quem é?
Olá. Comprei o livro e estou na fase exploratória. tenho lido as vossas experiências mas estou a achar difícil o espaço entre refeições (não se pode comer qq coisita como fruta ou cereais, ou tosta integral?) e a falta de condições no trabalho para preparar algumas coisas (batidos, por ex.º...). O que acham? Força! M.ª João
ResponderEliminarOlá! Adoooreiii o blog!
ResponderEliminarDeu-me muito mais motivação para fazer a dieta. Já tentei várias vezes fazê-la, mas acabo sempre por cair em tentação (dou aulas numa escola de hotelaria e os alunos de cozinha fazem comidinha tao boa que acabo sempre por não resistir!!). Mas amanhã vou começar tudo de novo! desta vez é k é!! :) Já agora como foi o resto da temporada? e resultados?