Dia 12 (M)

O dia começou com flocos de aveia, iogurte natural, passas e sementes de girassol.

Novamente, como vem sendo habitual, neste dia tenho de almoçar fora. Optei então por ir às Vitaminas, onde escolhi uma salada de duas alfaces e rúcula, ovo cozido, delícias do mar, ananás, tomate cherry e milho, salpicada com molho vinagrete.

O lanche foi um iogurte líquido, uma pêra e duas tostas.

À noite, fomos ao Shopping fazer umas compritas e eu comi uma sopa de agrião, com duas colheres de sopa arroz e feijão, só para tirar a vontade.

Novamente acabo o dia com a certeza que a água que ingeri foi insuficiente. E com o aproximar do final da semana, começa o medo relativamente ao peso perdido. Não sinto nada de diferente em mim e não quero nem pensar que, apesar de estar a ter tanto cuidado e de me admirar até com a parca quantidade de comida que ingiro, possa não ter perdido sequer cem gramitas que sejam. Mas ainda faltam três dias para a pesagem, vamos aguardar, sem prognósticos de desgraças. Ai!