Eu adoro estes pequenos almoços... estou a ficar fã. Não tenho necessidade absolutamente nenhuma de comer pão, nem beber café com leite. Confesso que não resisto ao cafézinho quando chego ao trabalho.
Hoje ao almoço, mais um desafio. Tive de aproveitar a hora de almoço para ir tratar de um assunto urgente relativo ao meu livro, então tive de almoçar no centro comercial Alvalaxia. Procurei nos restaurantes um que me satisfizesse em termos de qualidade e escolhi a casa das sopas. Pedi uma sopa de legumes e acompanhei com uma salada com pedacinhos de frango, milho, alface, cenoura, beterraba, tomate, maçã. Temperei com um pouquinho de azeite (MUFA) e já está.
Para o jantar preparei bifinhos de peru grelhado com feijão verde e arroz integral. Á parte o arroz integral que continuo a não ser grande fã, estava tudo optimo.
Sinto-me menos inchada e a barriga já reduziu mais 2 cms. Mas ainda estou longe do meu target.
Muito bem. Eu não noto absolutamente nada de diferente, mas esta altura do mês também é má. So me vou pesar e medir no sábado, uma semana depois. Continua, amiga, está no caminho certo! Bjs
ResponderEliminarEu apesar de ter começado esta dieta para meu bem, na 3ª feira sinto que a balança vai ser amiguinha, mas HOJE portei-me mal...comi uma língua de veado :(
ResponderEliminarEstou triste pela minha amiga Mónica e mt chorosa, sei que não´é desculpa mas pronto :(
Ah!!! e ao almoço foi saladinha d alface com atum e milho (opção do marido para mim) e optei então por n comer a omelete.
beijos e assim convosco fico mais entusiasmada:)
beijos ás duas
trolha que sou:)
ResponderEliminaro jantar foi bifinho peru grelhado k a amiga alface!lol